Μουδιάζουν τα δάχτυλά σου; Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι πιο σοβαρό απ’ όσο νομίζεις

Το μούδιασμα στα δάχτυλα είναι ένα σύμπτωμα που οι περισσότεροι έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή.

Μπορεί να ξυπνήσουμε με το χέρι «κοιμισμένο», να νιώσουμε μικρά τσιμπήματα μετά από πολύωρη χρήση του κινητού ή να χάσουμε προσωρινά την αίσθηση στα δάχτυλα επειδή ακουμπήσαμε άβολα τον αγκώνα μας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις η ενόχληση είναι προσωρινή και υποχωρεί μόλις αλλάξουμε θέση. Όταν όμως το μούδιασμα εμφανίζεται συχνά, επιμένει, χειροτερεύει ή συνοδεύεται από αδυναμία, μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση ότι κάποιο νεύρο πιέζεται ή ότι υπάρχει άλλο πρόβλημα που χρειάζεται ιατρικό έλεγχο.

Το μούδιασμα δεν είναι πάθηση από μόνο του. Είναι ένα μήνυμα του σώματος που μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές εξηγήσεις — από ένα συνηθισμένο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μέχρι ένα επείγον νευρολογικό περιστατικό.

Πότε το μούδιασμα είναι πιθανό να είναι αθώο;

Ένα χέρι μπορεί να μουδιάσει όταν μένει για αρκετή ώρα σε άβολη θέση ή όταν ασκείται προσωρινή πίεση σε κάποιο νεύρο.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι να κοιμόμαστε πάνω στο χέρι ή να στηρίζουμε τον αγκώνα μας σε μια σκληρή επιφάνεια. Το μούδιασμα συνήθως:

• Υποχωρεί σε λίγα λεπτά.
• Βελτιώνεται όταν αλλάξουμε θέση.
• Δεν συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία.
• Δεν επανέρχεται συνεχώς χωρίς λόγο.

Αν, όμως, τα δάχτυλα μουδιάζουν κάθε βράδυ, αν η ενόχληση κρατά πολλές ώρες ή αν αρχίζουμε να δυσκολευόμαστε να κρατήσουμε αντικείμενα, δεν πρέπει να το θεωρούμε απλώς «κακή κυκλοφορία».

Η θέση του μουδιάσματος μπορεί να δώσει ένα στοιχείο

Το ποια δάχτυλα επηρεάζονται μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό να καταλάβει ποιο νεύρο πιθανόν πιέζεται.

Δεν αποτελεί διάγνωση, αλλά είναι μια χρήσιμη πληροφορία που πρέπει να παρατηρήσουμε.

Μούδιασμα στον αντίχειρα, στον δείκτη και στο μεσαίο δάχτυλο

Όταν το μούδιασμα αφορά κυρίως τον αντίχειρα, τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο —και συχνά είναι χειρότερο τη νύχτα— μία πιθανή αιτία είναι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Η κατάσταση προκαλείται από πίεση του μέσου νεύρου καθώς περνά μέσα από έναν στενό χώρο στον καρπό. Μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, πόνο και αδυναμία στο χέρι.

Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν τη νύχτα και τινάζουν το χέρι τους για να ανακουφιστούν. Με την εξέλιξη του προβλήματος μπορεί να αρχίσουν:

• Να τους πέφτουν αντικείμενα.
• Να δυσκολεύονται να κουμπώσουν ρούχα.
• Να αισθάνονται αδύναμο τον αντίχειρα.
• Να χάνουν τη λεπτή αίσθηση στις άκρες των δαχτύλων.

Η έγκαιρη εκτίμηση είναι σημαντική, επειδή η παρατεταμένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σταθερή αδυναμία ή μειωμένη αισθητικότητα.

Μούδιασμα στο μικρό και στο παράμεσο δάχτυλο

Όταν μουδιάζουν κυρίως το μικρό δάχτυλο και η πλευρά του παράμεσου, μπορεί να πιέζεται το ωλένιο νεύρο, συχνά στην περιοχή του αγκώνα.

Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινώνονται όταν:

• Στηρίζουμε τον αγκώνα στο γραφείο.
• Μιλάμε για πολλή ώρα στο τηλέφωνο με λυγισμένο χέρι.
• Κοιμόμαστε με τον αγκώνα έντονα λυγισμένο.
• Κάνουμε επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

Το μούδιασμα στο μικρό και στο παράμεσο δάχτυλο είναι συχνά από τα πρώτα σημάδια πίεσης του ωλένιου νεύρου. Αν η κατάσταση προχωρήσει, το μούδιασμα μπορεί να γίνει συνεχές και το χέρι να παρουσιάσει αδυναμία.

Μπορεί το πρόβλημα να ξεκινά από τον αυχένα;

Ναι. Το νεύρο μπορεί να πιέζεται όχι μόνο στον καρπό ή στον αγκώνα, αλλά και ψηλότερα, στην περιοχή του αυχένα.

Ένα πρόβλημα στην αυχενική μοίρα, όπως ερεθισμός ή πίεση νευρικής ρίζας, μπορεί να προκαλέσει:

• Πόνο στον αυχένα ή στον ώμο.
• Μούδιασμα που κατεβαίνει προς το χέρι.
• Κάψιμο ή αίσθημα ηλεκτρισμού.
• Αδυναμία στα δάχτυλα.
• Πόνο που επιδεινώνεται με συγκεκριμένες κινήσεις του κεφαλιού.

Το μούδιασμα γενικά μπορεί να προκληθεί από βλάβη, ερεθισμό ή πίεση ενός ή περισσότερων νεύρων

Διαβήτης και περιφερική νευροπάθεια

Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί με τον χρόνο να προκαλέσει βλάβη στα περιφερικά νεύρα.

Η διαβητική νευροπάθεια ξεκινά συχνότερα από τα πόδια, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα χέρια. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται:

• Μούδιασμα.
• Μυρμήγκιασμα.
• Κάψιμο.
• Σαν να φορά γάντια ενώ δεν φορά.
• Αυξημένη ευαισθησία στην αφή.
• Αδυναμία ή μειωμένο συντονισμό.

Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει σταδιακό μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα πόδια και σε ορισμένες περιπτώσεις μυϊκή αδυναμία. (MedlinePlus)

Άτομα με διαβήτη που εμφανίζουν νέο ή αυξανόμενο μούδιασμα χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση και σωστή ρύθμιση του σακχάρου τους.

Μπορεί να ευθύνεται έλλειψη βιταμινών;

Ναι, ορισμένες διατροφικές ελλείψεις —ιδιαίτερα η έλλειψη βιταμίνης Β12— μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των νεύρων.

Το μούδιασμα μπορεί να συνοδεύεται από:

• Κόπωση.
• Αδυναμία.
• Αστάθεια.
• Μυρμήγκιασμα και στα πόδια.
• Προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης.
• Ωχρότητα.

Η έλλειψη βιταμίνης δεν πρέπει να θεωρείται η αυτόματη εξήγηση για κάθε μούδιασμα. Χρειάζεται αιματολογικός έλεγχος και διερεύνηση της πραγματικής αιτίας πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων.

Το φαινόμενο Raynaud

Αν τα δάχτυλα μουδιάζουν όταν κάνει κρύο ή όταν υπάρχει έντονο στρες και ταυτόχρονα αλλάζουν χρώμα, μπορεί να υπάρχει το φαινόμενο Raynaud.

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στενεύουν προσωρινά και μειώνεται η ροή του αίματος. Τα δάχτυλα μπορεί:

• Να ασπρίσουν.
• Να γίνουν μπλε.
• Να είναι κρύα και μουδιασμένα.
• Να κοκκινίσουν ή να πονέσουν όταν επανέλθει η κυκλοφορία.

Το Raynaud προκαλεί συχνά κρύα και μουδιασμένα δάχτυλα, συνήθως μετά από έκθεση στο κρύο ή έντονο στρες.

Αν τα επεισόδια είναι έντονα, εμφανίζονται μόνο στο ένα χέρι ή συνοδεύονται από πληγές στα δάχτυλα, χρειάζεται ιατρική εξέταση.

Άλλες πιθανές αιτίες

Το επίμονο μούδιασμα μπορεί επίσης να σχετίζεται με:

• Τραυματισμό στον καρπό, στον αγκώνα ή στον αυχένα.
• Θυρεοειδοπάθεια.
• Αυτοάνοσα νοσήματα.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
• Κυκλοφορικά προβλήματα.
• Πίεση νεύρων από κακή στάση.
• Σπανιότερες νευρολογικές παθήσεις.

Για αυτό η θεραπεία δεν μπορεί να είναι ίδια για όλους. Άλλος άνθρωπος μπορεί να χρειάζεται νάρθηκα καρπού, άλλος φυσικοθεραπεία, άλλος ρύθμιση του σακχάρου και άλλος επείγουσα νευρολογική εκτίμηση.

Πότε το μούδιασμα είναι επείγον;

Υπάρχει μία περίπτωση που δεν αφήνει περιθώριο αναμονής:

Όταν το μούδιασμα ξεκινά ξαφνικά, ιδιαίτερα αν αφορά τη μία πλευρά του σώματος και συνοδεύεται από αδυναμία, πτώση του προσώπου ή δυσκολία στην ομιλία.

Μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα βασικά προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, στο χέρι ή στο πόδι, συνήθως στη μία πλευρά.
• Ξαφνική σύγχυση.
• Δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση.
• Ξαφνική ζάλη ή απώλεια ισορροπίας.
• Πρόβλημα στην όραση.
• Έντονο και ξαφνικό πονοκέφαλο χωρίς εμφανή αιτία. (Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων)

Σε αυτή την περίπτωση καλούμε αμέσως το 112 ή το 166. Δεν οδηγούμε μόνοι μας στο νοσοκομείο και δεν περιμένουμε να δούμε αν το σύμπτωμα θα περάσει.

Ακόμη και αν το μούδιασμα εξαφανιστεί μέσα σε λίγα λεπτά, μπορεί να έχει προηγηθεί παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο και χρειάζεται επείγουσα εξέταση.

Ζητήστε άμεση βοήθεια και όταν:

• Το μούδιασμα εμφανίστηκε μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή στον αυχένα.
• Χάθηκε ξαφνικά η δύναμη του χεριού.
• Δεν μπορείτε να σηκώσετε ή να κινήσετε το χέρι.
• Το χέρι έγινε πολύ κρύο, μπλε ή ωχρό.
• Υπάρχει σοβαρό πρήξιμο, έντονος πόνος ή παραμόρφωση.
• Συνυπάρχουν λιποθυμία, σύγχυση ή δυσκολία στην αναπνοή.

Η ξαφνική έναρξη μουδιάσματος, ιδιαίτερα μαζί με αδυναμία, σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία ή έντονο πονοκέφαλο, απαιτεί επείγουσα ιατρική βοήθεια. (Mayo Clinic)

Πότε πρέπει να κλείσουμε ραντεβού με γιατρό;

Χρειάζεται προγραμματισμένη ιατρική αξιολόγηση όταν το μούδιασμα:

• Επιμένει ή επανέρχεται συχνά.
• Σας ξυπνά τη νύχτα.
• Εξαπλώνεται προς το χέρι ή το μπράτσο.
• Συνοδεύεται από πόνο στον αυχένα.
• Προκαλεί αδυναμία ή αδεξιότητα.
• Σας κάνει να ρίχνετε αντικείμενα.
• Επηρεάζει και τα δύο χέρια.
• Συνοδεύεται από κάψιμο ή απώλεια αισθητικότητας.
• Εμφανίζεται σε άτομο με διαβήτη ή άλλη χρόνια πάθηση.

Το επίμονο ή εξαπλούμενο μούδιασμα πρέπει να αξιολογείται από επαγγελματία υγείας, ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να προληφθεί πιθανή μόνιμη νευρική βλάβη. (Mayo Clinic)

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Ο γιατρός θα ρωτήσει:

• Ποια ακριβώς δάχτυλα μουδιάζουν.
• Αν επηρεάζεται το ένα ή και τα δύο χέρια.
• Πότε ξεκίνησε το πρόβλημα.
• Αν εμφανίζεται περισσότερο τη νύχτα.
• Αν υπάρχει πόνος στον αυχένα ή στον καρπό.
• Αν υπάρχει αδυναμία.
• Αν ο ασθενής έχει διαβήτη ή παίρνει φάρμακα.

Μπορεί να εξετάσει την αισθητικότητα, τη μυϊκή δύναμη, τα αντανακλαστικά και την κίνηση του χεριού. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να ζητηθούν αιματολογικές εξετάσεις, ηλεκτρομυογράφημα ή απεικονιστικός έλεγχος.

Τι μπορούμε να κάνουμε μέχρι να εξεταστούμε;

Όταν το μούδιασμα είναι ήπιο, σταδιακό και δεν υπάρχουν ανησυχητικά σημάδια, μπορεί να βοηθήσει προσωρινά:

• Να αποφεύγουμε να στηρίζουμε συνεχώς τους αγκώνες.
• Να κάνουμε συχνά διαλείμματα από πληκτρολόγιο και κινητό.
• Να κρατάμε τον καρπό σε ουδέτερη θέση.
• Να αποφεύγουμε να κοιμόμαστε πάνω στο χέρι.
• Να παρατηρήσουμε ποια δάχτυλα επηρεάζονται.
• Να σημειώσουμε πότε εμφανίζεται και πόσο διαρκεί.

Δεν πρέπει να εφαρμόζουμε δυνατές μαλάξεις, έντονο τέντωμα ή τυχαίες ασκήσεις αν το μούδιασμα συνοδεύεται από πόνο και αδυναμία.

Επίσης, δεν ξεκινάμε μόνοι μας φάρμακα ή συμπληρώματα βιταμινών χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία.

Το συμπέρασμα

Το μούδιασμα στα δάχτυλα είναι συχνό και πολλές φορές οφείλεται σε προσωρινή πίεση ενός νεύρου.

Όταν όμως επιμένει, επιστρέφει συχνά ή συνοδεύεται από αδυναμία, μπορεί να κρύβει σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, πίεση του ωλένιου νεύρου, πρόβλημα στον αυχένα, περιφερική νευροπάθεια ή άλλη κατάσταση που χρειάζεται θεραπεία.

Το πιο σημαντικό είναι να ξεχωρίζουμε το σταδιακό και επαναλαμβανόμενο μούδιασμα από το ξαφνικό μούδιασμα με νευρολογικά συμπτώματα, το οποίο μπορεί να αποτελεί επείγουσα κατάσταση.

Το σώμα σπάνια μουδιάζει χωρίς λόγο. Μπορεί να μη σημαίνει κάτι σοβαρό, αλλά όταν το σύμπτωμα επιμένει, αξίζει να το ακούσουμε πριν γίνει πιο έντονο.

Εσένα ποια δάχτυλα μουδιάζουν;

Ο αντίχειρας και ο δείκτης ή το μικρό και το παράμεσο; Εμφανίζεται τη νύχτα ή όταν χρησιμοποιείς το κινητό; Γράψε στα σχόλια τη δική σου εμπειρία.

Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική εξέταση ή διάγνωση. Σε ξαφνικό μούδιασμα που συνοδεύεται από αδυναμία, πτώση του προσώπου, δυσκολία στην ομιλία, σύγχυση ή έντονο πονοκέφαλο, καλέστε άμεσα το 112 ή το 166.